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如果你感冒了,睡着后醒来你会发现好一点。为什么?只有睡好了以后身体才能自我修复,你的“神”才能回来。古人讲这个“神”不是神仙,就是你的生命力,你的生命力就是你能静下来以后,不要外散,回到里面的时候才开始修复。所以,被灸的人一定不要有外界的干扰,一定要好好睡觉。征信数据:白板我要打飞机很多人讲我晚上不睡觉,白天在睡觉。我讲的睡眠是你睡的时间要对,晚上八九点钟,到凌晨四点这段时间,是睡眠的最佳时候。过了这个时候你再睡,再睡也没有什么用。古人讲一日不睡十日不醒。你一晚上没睡好,十天都补不回来,调整不过来。

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